health（健康）

～人生に4つの幸せを創る～複業アドバイザーのYUJIです！皆さん充分な睡眠はとれていますか？健康への投資は人生に大きな影響を与えると思っています。また睡眠不足は飲酒状態よりも脳の機能が低下しているとも言われたりします。また日本は睡眠時間が世界と比べても平均でも短いというデータがあります。フランスは8.7時間アメリカは7.7時間日本は6.5時間睡眠不足は自分で気づかないうちに皆さんの判断力を奪っていたりします。平均以下の睡眠時間がないとダメというわけではありませんが、睡眠の負債が膨らむと借金よりも取り返しのつかない事故につながることもあるかもしれません。では良い睡眠はどういうものなかということに関してはまた、別の記事でご紹介しようと思います。★複業アドバ...
～人生に4つの幸せを創る～複業アドバイザーのYUJIです！今日は僕のブログのテーマについて！とその前に、先に時間の価値についてお話したいと思います。「時間」ってどんなものか目に見えないですよね？青色だとか丸いとかあり、色も形もないものだと思います。けれどなんか使ったらなくなっている、時間を無駄にしてしまったというような感覚はありませんか？目に見えないのになぜこのように感じるんでしょうか。僕の考えは感情で変化すると思っています。勉強でも遊びでも、楽しいものは早く時間が経つように感じるし、退屈だと長く感じませんか？同じ60分だったとしても進むスピードが違う、何が違うかっていうと気持ちですね。ワクワクしているか、あ～だりぃって思っているか。そして同じ時間でも...
みなさん、健康って意識していますか？そもそも健康ってどういう状態をイメージされていますか？僕の場合、何かやりたいことがあるとき思ったように体が動かせる状態だと思っています。どういうことかというと、「さあ、これやろう」と思った時に「ねっむー、昨日２時間しか寝てないわ。とりあえず1時間仮眠取ろ」結局2~3時間寝てやろうと思うことができなかったり。「昨日飲みすぎた・・・頭いて～、今日はちょっとゆっくりしよう」とか。やろうと思うことややるべきことがあった時に体のコンディションが整っていないと、せっかくのやる気も台無しになってしまうことがあります。普段から体の状態をしっかり整えておくことで、本来やろうとしていたことがスムーズにできたり、いつも以上に結果がだせたり...